Chill mal!
Etwas wichtiges vorweg: In meinem Yoga-Workshop für dich geht es nicht um Leistung und Erfolg, sondern um das Sein. Come as you are... Hier darfst du so sein, wie du dich gerade fühlst. Und wenn du magst zeige ich dir was Yoga ist, was es kann - nämlich deinen Köper, deine Seele und deinen Geist in Einklang bringen. Das ist nicht nur Lotussitz und OM tönen, sondern kann richtig Spaß machen. Ganz viel chillige Bewegung und Entspannung mit Musik und Achtsamkeit erwarten dich. Und ich zeige dir die Kraft deines Atems. Wenn du auf all das Lust hast, dann freue ich mich auf dich und deine Freundinnen. Melde dich gerne über mein Kontaktformular.
Verbindung auf der Matte
Liebst du Yin Yoga oder möchtest es einmal ausprobieren? Diese wohltuende erdende Yoga-Praxis, bei der du dich dehnen, dein Nervensystem beruhigen und wieder bei dir und deinem Atem ankommen darfst, passt wunderbar in die Winterzeit - das große Yin, wie es in der TCM heißt. Nach einem kurzen Rückblick in Dankbarkeit auf dein altes Jahr mit einer angeleiteten Meditation, begleite ich dich während deiner Yin-Praxis in dein neues Jahr hinein. Danach hast du genug Zeit, um dein eigenes Vision Board für 2025 zu gestalten oder anzufangen. Mit all deinen Wünschen, Träumen und Plänen…
Der Workshop findet am 26. Januar von 16 bis 18.30 Uhr in Köln Sülz statt im "Raum & Zeit für Gesundheit" in der Weißhausstraße 25. Die Workshop-Gebühr beträgt 39 Euro inklusive Material und kleinem Snack. Schicke mir gerne eine Mail über das Kontaktformular, wenn du dabei sein möchtest.
Du möchtest informiert bleiben, wann der nächste Yin Yoga-Workshop stattfindet? Dann schreib mir gerne eine kurze Mail über mein Kontaktformular und ich nehme dich in meine WhatsApp-Gruppe (Read-only) auf.
Eltern-Kind-Yoga
Am 14. Februar starten wieder die Eltern-Kind-Yoga-Workshops 2025 in der Familienbildungsstätte in der Südstadt. Die Termine und Themen findest du im Flyer oben. Dieses Jahr wird es auch für die Kita-Kinder ab vier Jahren mit einem Familienmitglied ein eigenes Workshop-Angebot geben. Dieses ist etwas kürzer als für die Grundschulkinder und ohne Kreativteil. Für alle Angebote kannst du dich jetzt schon anmelden. Die Plätze sind begrenzt!
Wo? Familienbildungsstätte Südstadt, Arnold-von Siegen-Str. 7, 50678 Köln
Wann? Die Termine findest du oben
Kursgebühr: 16 Euro pro Paar für Kita-Kinder und 23 Euro pro Paar für Grundschulkinder (mit Kreativteil)
Anmelden: Du kannst dich direkt auf der Website der Familienbildungsstätte anmelden.